Mă gândeam zilele astea că cel mai greu e să ajungem să ne placem şi să ne acceptăm aşa cum suntem. Chiar dacă multe persoane dragi ne spun lucruri frumoase, ne iubesc şi ne apreciază…cel mai mai mare critic şi adversar al nostru suntem…tot noi. Şi eu fac parte din categoria persoanelor care are mai mult momente în care se detestă decât în care se iubeşte, aşa că postul ăsta vine mai mult ca o automotivare, dar şi ca o, să-i zicem reţetă, pentru voi.
Primul pas constă în afirmaţiile pozitive despre propria persoană. De câte ori vă spuneţi ceva frumos? Eu o fac foarte rar şi când o fac mi se pare atât de neadevărat că mă pufneşte imediat râsul. Dacă aş face-o mai des, probabil nu mi s-ar mai părea deloc hilar. Măcar o dată pe zi să lăsăm modestia închisă în sertar şi să ne spunem lucruri pozitive. De la cât de bine ne stă părul, la cât de bine am gătit. Sunt lucruri mărunte pe care sunt sigură că fiecare le face în fiecare zi, dar au intrat deja în rutină şi nu le mai considerăm ca fiind ceva demn de apreciat. Ei bine, sunt. Acele lucruri mărunte şi aparent neimportante sunt lucruri pe care probabil le facem cu drag şi pasiune şi merităm să ni le apreciem.
Lista. Kali Munro, un celebru psihoterapeut, spune că e important să avem o agendă/un carneţel în care să notăm calităţile noastre. Ce ne place la noi. Şi dacă sunteţi în până de idei, întrebaţi-va prietenii, iubitul/a, părinţii..sunt sigură că vă vor spune lucruri frumoase, lucruri pe care nu credeaţi că le-au băgat de seamă la voi. Puteţi ţine şi o listă a complimentelor care vi s-au făcut de-a lungul timpului. Nimic nu se compară cu o afirmaţie pozitivă despre voi spusă spontan, când vă aşteptaţi mai puţin, şi uneori de la persoane care sunt zgârcite atunci când vine vorba de a complimenta pe cineva.
Schimbă ce nu îţi place. Nimeni nu e în perfectă armonie cu sine, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne creăm complexe din lucruri minore. Nu eşti mulţumit/a de greutatea ta sau de faptul că eşti prea comod/a şi lipsit/a de deteminare? Nicio problemă, lucrurile se pot schimba. Totul depinde doar de tine şi de cât de bine îţi doreşti să devii un tu mai bun. Va fi o problemă când nu vei mai găsi nimic care să te deranjeze în legătură cu tine, fie te-ai ignorat prea mult timp şi ai ajuns să te complaci, fie ai luat vreo supradoza de narcisism. Dacă sunt lucruri la tine care nu îţi plac, nu fi trist/a, e foarte bine că sunt,doar că trebuie cumva să le repari, pentru că în timp vor apărea altele sau vei descoperi nereguli pe care le-ai ignorat de-a lungul vremii, şi ..hei, cineva trebuie să se ocupe şi de ele!
Bineînţeles că ai nevoie de timp pentru tine, timp în care să te răsfeţi, să faci lucrurile care îţi plac şi nu doar ce trebuie. Din ele ne luăm energia de care avem nevoie să ne reîncărcăm bateriile din când în când. După o lungă perioadă în care îţi dedici timpul fie serviciului, fie familiei şi uiţi de tine, buna dispoziţie se va diminua dramatic şi randamentul şi determinarea odată cu ea, aşa că…din când în când, petrece timp cu tine, analizează-ţi gândurile, fa-ţi ordine în viaţă…şi, de ce nu, iubeşte-te mai mult!
Learn to love yourself…
Mă gândeam zilele astea că cel mai greu e să ajungem să ne placem şi să ne acceptăm aşa cum suntem. Chiar dacă multe persoane dragi ne spun lucruri frumoase, ne iubesc şi ne apreciază…cel mai mai mare critic şi adversar al nostru suntem…tot noi. Şi eu …
[...] Learn to love yourself Fri Sep 03, 2010 20:54 pm Mă gândeam zilele astea că cel mai greu e să ajungem să ne placem şi să ne acceptăm aşa cum suntem. Chiar dacă multe persoane dragi ne spun lucruri frumoase, ne iubesc şi ne apreciază…cel mai mai mare critic şi adversar al nostru suntem…tot noi. Şi eu fac parte din categoria persoanelor care are mai [...] [...]
Sa invatam sa ne apreciem mai mult…
Mă gândeam zilele astea că cel mai greu e să ajungem să ne placem şi să ne acceptăm aşa cum suntem. Chiar dacă multe persoane dragi ne spun lucruri frumoase, ne iubesc şi ne apreciază…cel mai mai mare critic şi adversar al nostru suntem…tot noi. Şi eu …
Stii vorba aia "iubeste-ţi aproapele ca pe tine însuţi"! Problema e că nu te iubeşti pe tine însuţi/însăţi destul…
Frumos articol, Ștrumfițo, e adevărat că mulți oameni au o grămadă de complexe și nu sunt în stare să vadă dincolo de ele, crezându-se mereu în inferioritate. Am și eu un asemenea exemplar acasă, în sora mea.
) Cel puțin sunt norocoasă, eu sunt exact opusul ei, îmi spun tot timpul cât de grozavă și cât de mult îmi place viața mea ( nu e autosugestie, chiar așa cred ) și orice-ar spune alții ( aici intervine altă problemă – ce zic alții îi poate determina pe unii să își coboare rău de tot ”self-esteem”-ul ) înseamnă doar că nu mă cunosc.
<span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">@Copila Blonda: </span></span><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">i</span>ntr-adevar, daca nu reusim sa ne acceptam si sa ne iubim pe noi insine, d`apoi pe cei din jur..</span>
<span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">@Miscellaneous</span>: ma bucur ca am un cititor cat de cat impacat cu sine. you should be given as an example to all of us.
</span>
Sunt multe motive pentru care la un moment dat uitam de noi, motive care de cele mai multe ori isi au radacini adanci in trecut. Uneori, solutiile de moment pot da rezultate pe termen scurt. Important e ca oricum am proceda la rezolvarea acestora, orice metoda adoptata si care da roate trebuie fructificata.
eu ma detest groaznic..am cea mai proasta parere despre mine si nu o sa se schimbe prea curand..ghinion :d
<span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">@pinguina:</span> ai dreptate, insa nici sa ne complacem nu e tocmai o solutie.Pana la urma ne vor ajunge din urma complexele si subestimarea si vor crea depresii adanci, din care probabil vom ajunge sa iesim doar cu ajutor medical. ok, poate am fost prea radicala, dar cunosc cazuri si nu e deloc placut la auz.
</span></span>
<span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif;">@DjIulian: </span>vrei sa te bat? pune mana si iubeste-te, cum stii tu mai bine
</span></span>
Cred ca tu ai gasit metoda de a scapa de energiile negative: scrii pe blog si le transmiti altora
foarte interesant articol. intr-adevar, e foarte importanta increderea in tine, insa sunt convinsa ca toti avem momente in care simtim ca o pierdem.
cat m-am regasit in ptima parte a postarii…
iaaar eu am cea mai buna parere despre mine.
) nu stiu daca e chiar ok…. dar… couldn't help it. 
)
Un titlu mai potrivit zic eu : Learn to create reasons to love yourself when in fact there are none. Adica poti sa te autosugestionezi tu cat poti de mult sa gasesti lucruri bune la tine. Dar daca stai sa privesti obiectiv lucrurile observi ca nu esti cu nimic deosebit fata de altii. Imi pare rau sa stric nota optimista a acestui post dar asta este adevarul..
am avut si eu un complex de inferioritate, care ma facea sa ma pun mai prejos decat oricine. dar lucrul asta doar m-a determinat sa incerc mai mult decat ar trebui pentru a-i depasi pe ceilalti. in curand voi intra in extrema opusa
<span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><span style="font-size: 14px">"De câte ori vă spuneţi ceva frumos? Eu o fac foarte rar şi când o fac mi se pare atât de neadevărat că mă pufneşte imediat râsul."
</span></span>
<span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><span style="font-size: 14px"> daca pe tine te face sa razi faptul ca iti zici ceva fals…. pe mine ma face sa rad :</span></span>
<span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><span style="font-size: 14px"><span style="font-family: verdana,geneva,sans-serif">""Lista.</span> Kali Munro, un celebru psihoterapeut, spune că e important să avem o agendă/un carneţel în care să notăm calităţile noastre. Ce ne place la noi. Şi dacă sunteţi în până de idei, întrebaţi-va prietenii, iubitul/a, părinţii..sunt sigură că vă vor spune lucruri frumoase, lucruri pe care nu credeaţi că le-au băgat de seamă la voi""</span></span>
<span style="font-family: trebuchet ms,helvetica,sans-serif"><span style="font-size: 14px">pai cum face sa iti zica lucruri pe care nu le-a bagat in seama pana acum?</span></span> e ca vantul colorat, ireal. faptul ca nu am prieteni, si iubiti… si parinti care sa imi zica asta…. e mult mai real!
ei iti zic asta… nu pentru ca ar fi adevarat, ci doar pentru ati face tie o bucurie!
decat sa mi se spuna o minciuna, prefer sa nu mi se spuna nimic
personal, nu am nimic frumos sa imi spun; adica… cat si orice as cauta,nu e adevarat
Ai un corp frumos si armonios si niste ochi tare speciali, mari si verzi ! How can you hate that?! Plus ca ai un simt al penibilului bine dezvoltat si esti inteligenta ! Love yourself… ai de ce!
@nevinovat si @double x: faceti o alianta a oamenilor increzatori in sine
@Oana: da, mereu am considerat ca scrisul pe blog are efect terapeutic.
@pucca: da, toti avem momente cand simtim ca o pierdem, important e sa stim cum s-o regasim.
@Dj Iulian: nu fi asa sigur. *evil*. kidding!
@Monica, @Michael: faceti un club al oamenilor neincrezatori. O sa ma alatur si eu cu prima ocazie!
@Black Angel: ai inteles tu gresit sensul frazei. Ideea era ca tu nu te gandeai la lucrurile frumoase pe care altii le-au observat la tine.
@Tree: it multumesc frumos pentru cuvintele frumoase. >:D< m-ai facut sa ma simt mai bine, imi vine sa te pup! muah! :*
tocmai….ce ziceam eu, Cand nimeni nu observa lucrurile frumoase la tine… ce faci?
eu nu ma pot iubi
)) sau poate asa putin 
) deci nush carei filmu asta cu learn to love youreself dar nuprea merge ok la mine 
acuma nah e parerea mea 
)
@Black Angel: Cred ca tot n-ai inteles…
titlul trebuie tradus imediat ca orice afirmatie intr-o limba straina.altfel veti sughita datorita gandului transmis telepatic[poate].daca e vorba sa te autosugestionezi pt a te vindeca de o boala [nu mai tin minte numele medicului francez care a propus folosirea autosugestiei ca terapiede vindecare],sunt de acord.are acelasi efect ca atunci cand spui "Tatal nostru"inainte de culcare.in cele scrise mai sus s-a neglijat factorul patologic.cum sa te autosugestionezi ca esti frumoasa/frumos daca te-ai nascut cu un picior mai scurt,cu buza de epure,cu fata asimetrica sau exagerat de timid. am intalnit tineri carora li se uscau gura de emotie.dupa un pahar,doua de tarie dovedeau ca sunt f. inteligenti.cu inteligenta[si cu frumusetea s.m.altele]ne nastem.desteptaciunea se capata prin instruire+autoinstruire.scapam de complexe stiind ca defectele nu-s din vina noastra.nude toate.